Poster jenis Makanan untuk Meningkatkan Imunitas tubuh

Poster di Facebook

Assalamualaikum 😇

Saya akan menjelaskan kegunaan dari jenis Makanan untuk Meningkatkan Imunitas

1. Bawang Putih

Bawang putih sangat penting untuk menjaga homeostasis sistem kekebalan tubuh. Guna merangsang produksi darah putih yang bertindak sebagai pembunuh alami untuk patogen.

Bawang putih juga membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh karena keberadaan senyawa imunoregulatif.

2. Oregano

Daun oregano dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan antioksidan dalam daun oregano. 

3. Madu

Madu mengandung zat antioksidan, antimicrobial, dan antibakteri guna melawan bakteri, virus, dan juga jamur penyebab munculnya gejala flu.

4. Jahe

Jahe memang bisa meningkatkan sistem imum melalui kandungan zinc dan zat besi

Secara empiris jahe sendiri telah digunakan secara jamak sebagai obat alami penangkal masuk angin, antiperadangan atau analgesik, antibakteri, hingga antimabuk perjalanan.

5. Minyak Kelapa

Anti Virus dan Anti Bakteri. Minyak ini diklaim mengandung asam laurat dan asam kaprilat yang dikenal punya efek antimikroba dan antivirus.

6. Kemangi

Daun kemangi kaya akan beta-karoten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung. Konsumsi daun kemangi sangat membantu dalam mencegah degradasi kognitif, dan daun kemangi mengandung mineral seperti mangan, yang diamati untuk meningkatkan aktivitas pemancar elektronik di otak.